Le fitness Millennium au service du bien-être
Revitalisez votre corps et votre esprit au Fitness Millennium : un accueil personnalisé, des installations de dernière génération de la marque TechnoGym et des espaces détente vous y attendent. Un environnement haut de gamme composé de grands volumes à la décoration épurée et chaleureuse où plaisir, convivialité, confort et dépassement de soi sont de mises. Vivez une expérience sportive grâce à nos cours collectifs variés et nos entrainements sur mesure. Nos coachs professionnels vous accompagnent et vous conseillent dans une approche holistique afin d’assurer vos progrès et améliorer votre bien-être général.
Actualités
Offre spéciale anniversaire
Abonnement DUO 100% Flexible
Pour célébrer notre 1ère année d’activité, notre fitness vous réserve une offre exclusive pour profiter en duo.
CHF 109.- / mois
- 1 invité de votre choix gratuit pendant 1 mois
- 1 journée d’essai offerte en duo pour tester notre centre avant de vous engager
- Accès aux zones d'entraînement, sauna et hammam
- Service de linges
- Accès à l’app Fitness Millennium
- Possibilité d'accéder aux cours collectifs moyennant un supplément mensuel de CHF 30.-
Offre valable jusqu'au 15.11.2023.
Une offre complète
Personal training
Séance d’entrainement individuelle avec un coach personnel. Le personal training est une excellente option pour atteindre vos objectifs de manière efficace et sécuritaire, pour bénéficier d’un soutien et d'une motivation supplémentaires ou pour vous entraîner de manière individuelle plutôt que de participer à un cours collectif.
- Remise en forme
- Préparation physique
- Accompagnement nutrition-santé
- Entrainement sur-mesure
- Bilan InBody
Cours collectifs
Séance d’entrainement en groupe lors de laquelle un coach donne les instructions pour effectuer les exercices pendant les 30 à 60 minutes du cours. C’est un moment fun ou l’énergie collective amplifie celle du participant. Dynamiques et ludiques, les exercices peuvent être faits par tous les participants en simultané ou distribués par postes individuels ou en binômes.
- Renforcement musculaire
- Cardio training
- Bien-être
Zones entrainement
Notre salle de 700 m2 comprend plusieurs zones d’entrainement dédiées chacune à des activités spécifiques : espace cardio-training et espace de musculation, équipé d’un large choix de machines de la marque Technogym, salle de fitness qui accueille aussi bien les cours collectifs variés que des coaching privés. D’une zone à l’autre, nos différents espaces vous permettent de vous faire progresser à votre rythme. A vous de venir les découvrir !
Espaces détente
Prenez soin de vous et poursuivez votre expérience dans nos espaces apaisants, une invitation à lâcher prise pour une vraie parenthèse bien-être.
Ecosystème Digital Technogym
Fitness nouvelle génération
Le fitness Millennium réunit des installations sportives de la gamme high-tech de Technogym dotée d’une connectivité ultra moderne : écran tactile, télévision, internet.
Ces équipements vous permettent de concevoir avec vos coachs des programmes sportifs individualisés. Les données de vos entraînements sont collectées par l’application Technogym. Vous pouvez ainsi suivre vos performances et votre progression de manière autonome et ludique pour un supplément de confort. Il ne vous reste plus qu’à passer d’un exercice à un autre pour compléter votre séance !
Nos cours collectifs
STRONGER
Stronger est un cours signature de notre coach Laurine qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.
POWER UP
Méthode d’entraînement fractionné de haute intensité. Une séance est composée d’une alternance de périodes d’effort très intenses et de récupération. Les exercices sont généralement en poids de corps, et exécutés tous ensemble.
BARRE WORKOUT
Ce cours associe à la fois des mouvements inspirés de la danse et des exercices à forte intensité pour affiner et renforcer votre corps. Aussi bien à la barre qu’au sol, vous améliorerez votre endurance, votre souplesse et votre coordination.
CORE POWER
Cours de haute intensité de 30 minutes ciblant vos abdos, en y mêlant du renforcement musculaire global. Destiné aux passionnées de circuit training qui veulent ajouter une dimension supplémentaire à leurs exercices habituels !
PILATES
Méthode de gymnastique douce permettant le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et la protection de la colonne vertébrale. Se pratique au sol, avec utilisation possible de petit matériel.
SKILLBIKE
Méthode d’entraînement intensif en groupe, sur vélo fixe ergonomique, le skillBike permet d’allier une forte stimulation cardio-respiratoire, à un renforcement complet des membres inférieurs.
STRETCHING
Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière.
YOGA
Une discipline qui allie postures physiques, exercices de respiration et de méditation. Le cours offre une combinaison de différents types de yoga : Hatha, Vinyasa et Yin Yoga. Un moment de bien-être mental optimal.
KNOCK-OUT
Boxe française, alternée au cardio training pour travailler votre technique tout en brûlant un maximum de calories. Gravitez entre les différents postes de travail, et renforcez votre tonicité musculaire, votre coordination, et votre vitesse.