Samedi 4 février : initiation aux bains glacés

23 janvier 2023

Le Fitness Millennium vous propose une initiation aux bains de glace le samedi 4 février 2023 de 9h à 15h. Une expérience bien-être, accessible à tous, qui vous apprend à mieux respirer et à pratiquer la méditation pour vaincre vos peurs !

Cette séance sera animée par Karima Jambulatova, coach en biohacking, hypnothérapeute certifiée et experte en santé et développement personnel. Karima vous enseignera différentes techniques de respiration et de méditation inspirées de la méthode Wim Hof et vous fera pratiquer plusieurs exercices de Tummo yoga avant de vous inviter à vous immerger à tour de rôle dans une piscine d’eau glacée !

Vous découvrirez tous les bienfaits de cette pratique sur votre corps et votre esprit. Cet apprentissage très complet vous permettra de renforcer votre force mentale et physique, d’améliorer votre système immunitaire et aussi de mieux réguler votre température interne. Un vrai bain de jouvence !

Ouverte à tous, aux membres comme aux non-membres, la participation à cette expérience est de CHF 200.-/personne (lunch au Café Millennium inclus).

Pour tout renseignement ou inscription, contactez le Fitness Millennium au 058 400 36 31 ou venez directement sur place. L’équipe se tient à votre disposition du lundi au vendredi de 7h à 9h30 et de 11h30 à 20h.

> Se rendre au Fitness Millennium

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